アミノ酸の不足による 髪の傷み 薄毛

アミノ酸の不足とバランスの悪化が結果的に「髪の傷み」
「薄毛」に繋がる



先の記事でもお伝えさせて頂きましたが、非必須アミノ酸というのは、
体内で日々生産されるので、普通に生活していれば
余程のことがない限り不足するようなことは起こりません
(ただし、これも先の記事内でお伝えさせてもらいましたが、
加齢と共に減少していくことは避けることのできない事実であります)。



それとは別にこちらで重要視させて頂きたいのが、
体内で合成生産されない必須アミノ酸になります。



こちらはバランスの良い食生活を送らないと絶対量が不足する恐れが
あります (というより実際はそれだけ完璧な食生活を送ることは
不可能と言った方が適切でしょう)。



おそらくほとんどの人が偏りを生じているのが現実です。



アミノ酸は、それぞれが均衡を保つことによって
良質なタンパク質を生み出すことが可能となっているため、
20種類のバランスを維持することは非常に難しいのです。



そのため、食生活が乱れがちな現代人は慢性的な
アミノ酸不足に陥る傾向にあり、「髪の傷み」や肌荒れ、筋肉の衰え
などのさまざまな障害を起こしやすくなるのです。



特にこちらでは、髪のことについて取り上げさせて頂いていますので、
アミノ酸不足による「髪の傷み」「薄毛」というのは非常に注意して
おかなければいけないポイントと言って良いでしょう。



したがって、その食事がもたらすバランスの悪化、
または不足などが引き金となる髪の問題を少しでも外部から
補うためにもシャンプーを選ぶ時には必要以上にこだわることが
重要になってくる訳ですね。

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