余分な皮脂を取り除くヘアケアと生活習慣

昨日「頭皮の余分な皮脂」についてお話させて頂きましたが、
繰り返すようですがあくまでも「余分な皮脂」というのがキーワードに
なります。



やはり理想的なのは、頭皮の皮脂はバランスよく、
余分な皮脂だけ取り除くのが理想的ということになります。



もちろん具体策としては、シャンプー、育毛剤などによるケアということに
なりますが、その前にもっと大切なこととして、生活習慣を見直す必要が
あります。



特に気を付けなければいけないことを挙げると、
食生活の改善、規則正しい生活リズムを心掛ける、さらに溜まった
ストレスを解消するなどを挙げることができるでしょう。



実際にはまだまだたくさんあるのですが・・・。



とりあえず上述させて頂いたことは最低限守ってもらいたい部分になります。



まぁ、実際には、お付き合いをはじめとして、現代の世の中には目の前に
美味しい食べ物の誘惑がたくさんあったり、ストレスに関しても忙殺される
毎日を送る私たちが、ストレスフリーになれる環境を作ることは非常に
難しいとうのが現実かもしれません。



シャンプーなどのヘアケアは、極端な言い方をすればそうした部分を
補うものというのが本当のところなのかもしれません。

タグ：生活習慣 ヘアケア