ヘアケアの初歩！正しいヘアケアシャンプーの使い方

①ブラッシング
入浴前の、髪が乾いた状態の時に、髪についたホコリやゴミを落としたり、
髪のもつれなどをほぐすために、まずはブラッシングしておく。



②何も付けない状態のうちにお湯で流す
シャンプーをつける前に、汗やホコリ、ヘアケア剤など水溶性の汚れを
落としたり、髪を膨潤させて脂性の汚れを浮き上がらせるために髪と
頭皮をお湯で流します。この手入れだけでも、髪は70%程度汚れなどが
落ちています。



③ここでいよいよヘアケアシャンプーを頭皮につける
ここは結構できていない方が多いのですが、
ヘアケアシャンプーは髪ではなく、頭皮につけるように心がけましょう。
使用量の目安にも気を配るようにしましょう。



④洗い方は頭皮をやさしくマッサージするように
洗い方としましては、髪を洗うというよりも、
頭皮を指のはらで頭皮をやさしく動かしマッサージするように洗うように
しましょう。ということに重点をおきましょう。ごしごしとこすりすぎたり、
爪を立てたりすると、頭皮を傷つけ、薄毛や抜け毛、ダメージヘアと
言った髪の悩みの原因になりますのでご注意ください。



⑤シャンプーが残らないようにしっかりとすすぐ
頭皮全体を洗った後は、シャンプー剤が髪や頭皮に残らないように時間を
かけて丁寧にお湯でしっかりとすすぎましょう。シャンプーをしている
時よりも時間をかけるような意識をもつ。



シャンプー後は、リンスやコンディショナー、トリートメントなどで
髪を保護するためのヘアケア髪を行って行きましょう。



とここまで正しいヘアケアシャンプーの使い方について
簡単に解説させて頂きましたが、そんな手入れを効率良く後押ししてくれる
シャンプーとしてオススメなのが、髪と頭皮にやさしく、
さらに身体にも優しい「マコンブエキス配合ノンシリコンシャンプー」＆
「ヘアケアシャンプー Dr.nature (ドクターナチュレ)」です。



このように品質の高いものを用いて正しくシャンプーすることにより、
健康な頭皮に生まれ変わり美しいツヤ髪が生まれてくるでしょう。



薄毛や抜け毛、ダメージヘアなどで悩んでいる方は、もう一度従来の
手入れの方法とシャンプーを見直してみるのもいいかもしれません。

タグ：正しいヘアケアシャンプーの使い方

頭皮環境を改善する方法

頭皮環境を改善する方法について



一つ前の記事の終わりの方で、
「では育毛に適した頭皮環境にするためにはどのようにしたらよいのか？」



という感じで記事を締めくくらせて頂きました。



そこで本日はそのことについて簡単に述べさせてもらおうと思います。



頭皮も肌の一部であるということは以前の話の中で何度となく
お話させて頂いていますので、こちらは既にしっかり認識して
頂けているものと思っています。



さらにその肌というものは、内臓(特に腸)とも密接な関係にあります。



昔から『肌は腸の表れ』と言われているように、
実は頭皮環境の善し悪しには日常の食生活も大きく関わってきている
のです。



したがって、腸内環境を整えるための食生活の改善などは非常に
重要なポイントになってくると言って良いでしょう。



よくニキビや吹き出物などは腸内環境に深く関わっているという
ことを耳にされると思いますが、結局頭皮に関しても形は違えど
結果的には同じことが言えるのです。



これ非常に大切です！



基本的には、善玉菌優勢の腸内環境を作り出すということになります。



このあたりの詳細につきましては、細かな説明をしていると非常に
長いお話になってしまいますので、ここでは省かせて頂きたいと
思います。



今回は、育毛と腸の関係につきましては、殆どの人が普段あまり
耳にすることがなかったと思いますので、ピックアップさせて
頂きました。



この他にも頭皮環境を改善する方法として、
ありきたりのことになりますが、しっかりと睡眠を摂る、
スポーツをして基礎代謝を高める、ストレス発散を試みる、
無添加のシャンプーや育毛剤に変える、
抗酸化作用のあるお茶を飲むなど、ちょっと思いつくだけでも
あっという間にこれだけあります。



そして、出来る限り避けて頂きたい頭皮環境を悪化させる要素として、
睡眠時間と活動時間のバランスが悪いなどの生活スタイルの問題をはじめ、
シャンプーや育毛剤などの外的刺激の問題、
精神的ストレスによるメンタルの問題、
加齢によるホルモン分泌や脂質バランスの偏りの問題などが考え
られますので、まずはこちらの方を優先して改善して頂ければと
思います。



本来であれば、もっともっと噛み砕いてお話させて
頂ければよいのですが、一度にはまとめきれないので、
また機会があれば追々詳細についてお話していきたいと思います。



ということで、かなり省略した説明になってしまいましたが、
頭皮環境を改善する方法について簡単に述べさせて頂きました。

タグ：腸内環境を整える 頭皮環境を改善 無添加のシャンプー

育毛に適した頭皮環境とは？

育毛の基本というのはあえてことわることもないかもしれませんが、
念のために述べさせてもらっておくと頭皮環境にあると
言っていいでしょう。



先ずはご自分の頭皮を試しに動かしてみてください。



シワが出来るくらい柔らかな状態になっているでしょうか？



これも今では常識となっているので、あえて書く必要もないかも
しれませんが、非常に大切なことなので書かせてもらっておきます。



頭皮が硬い状態か、柔らかな状態かというのは
育毛環境にとってかなり密接な繋がりがあります。



これを例を用いて分かりやすく説明させてもらいますと、
頭皮は土で髪を植物を連想してみてください。



乾燥して硬くなった土には、植物は育つでしょうか？



そうです、育ちませんよね。



逆に潤いが程度にあって栄養が満たされ適度な柔らかさを備えた
土の場合はどうでしょう？



先程とは違いしっかりとスクスク育ちますね。



髪も例に用いたことと全く同じことと考えて頂ければと思います。



そうなんです、固い土に植物は育たないのと同じで、
硬い頭皮に髪は育たないのです。



そのような状態の頭皮にいくら上質な育毛剤を用いても産毛程度は
生えてきても、残念ながらそれ以上育つことができずに、
知らないうちに抜けてしまうということが多々見られます。



やはり先ほどの例を用いれば、固い土に芽は生えてくるのだけれど、
それ以上は大きく丈夫に育てないということになります。



したがって、育毛剤を用いたような育毛という行為にいきなり
取り組む前に、育毛に適した環境になるまでケアを続けて『待つ』
ということが非常に大切なポイントになってきます。



では育毛に適した頭皮環境にするためにはどのようにしたらよいのか？



という点につきましては、次回にお話させてもらいたと思います。



とにかく育毛というのは一朝一夕にできることではありませんので、
地道にケアを続け諦めなかった人が最後に勝利するということに
なります。



こう信じてコツコツ励むことが一番重要なことになると言って
良いでしょう。

タグ：育毛に適した頭皮環境 育毛の基本

抜け毛の原因「頭皮の硬さ」

現代社会の生活環境の中で多くの女性がお悩みになっている
抜け毛というものが存在しますが、その抜け毛という状態を起こし
やすくなっている原因を確かめるために初歩的なこととして、
頭皮の硬さをチェックする事ということを挙げることができます。



抜け毛で悩んでいる人のパターンで非常に多く見かけるパターンとして
挙げられるのが、頭皮が薄く、硬いと感じるパターンです。



これが起こる理由としては、頭皮の血行不良が起こっていると考えられます。



血行不良イコール、頭皮の栄養不足が起こって頂いて間違いないでしょう。



このように頭皮に十分な栄養が行き届かない状態というのは頭皮にとって
良くないことはお分かりになって頂けると思います。



こうしたパターンで抜け毛が多いと感じる場合には、とにかく、
頭皮マッサージを行い頭皮の血行を促してあげるのが非常に効果的な手段と
なります。



これは非常に簡単なことなので、思い立ったが吉日ですぐにでも
始めることをおススメさせて頂きます。

タグ：血行不良 頭皮の硬さ 抜け毛 頭皮マッサージ

頭皮コンディションで気を配ること/髪の悩みを防ぐ

女性の髪の大きな悩みの一つになっている抜け毛や薄毛の原因は、
髪の細胞が生まれ変わるときのサイクルに異変が生じたり、
誤った頭皮ケアや、シャンプーの方法によって引き起こされている
ことが多く見受けられます。



それ以外にも様々な要因も考えられますが、
薬事法などの関係などもありますのでこの場は、これくらいの
要因を挙げさせて頂く程度にさせてもらっておきます。



とにかく、普段から自分の頭皮の状態をしっかりとチェックする
ことを怠らずに、頭皮のコンディションを改善したり健康な状態を
保つ事が、抜け毛予防をはじめ、薄毛対策などの髪の悩みを
引き起こさないための大事なポイントになってきます。

タグ：頭皮コンディション 薄毛対策 抜け毛予防