髪のトラブルを知り、髪のトラブルを避ける [髪の性質とヘアケア]
髪のトラブルと一言で言っても、様々なパターンが存在しています。
中でも「脱毛症」が原因となって引き起こされる薄毛が代表的な
パターンと言っていいのではないでしょうか。
俗語では「はげ」という何ともやるせない呼び方をされてしまう、
この「脱毛症」が引き金となっている薄毛ですが、その対応策として
いきなり「かつら」などに走ってしまうのではなく、
まず何がこの症状の原因になっているのかということをきちんと理解し、
「脱毛症」についての正しい知識を身に付けることが自分の大切な髪を
蘇らせ余生を楽しむことができるか、それとも擬似的な髪「かつら」を
用いて一生をビクビクしながら過ごしていくかの分かれ道になってくると
言っていいでしょう。
ちなみに脱毛症による女性の抜け毛や薄毛の原因または要因には
大まかに分けて以下のようなものが考えられます。
↓↓↓↓↓
①女性ホルモン分泌量低下により男性ホルモンが相対的に増加することに
よって引き起こされる「軽い男性型脱毛症」
②びまん性脱毛症
③分娩後脱毛症(産後の薄毛)
・...etc
と、挙げていけばまだまだ、多くの薄毛のパターンが存在しますが、
こちらではとりあえずその他のパターンは省略させて頂きたいと思います。
①につきましては、女性ホルモン「エストロゲン」を増加させるような
食事を日常の中で意識的にとるということが大切なポイントになってきます。
特に大豆イソフラボンを多く含む食物を多くとることを心掛けるように
するといいでしょう。
しかし、実際にはそうした形が出現してしまうと
それほど単純に解決できないことが多いので、改善が見られない場合には
専門医の治療を一度受けることをおススメします。
次に②のびまん性脱毛症は、中年以降の女性によく見られ、
原因は老化やストレス、極端なダイエッ ト、誤ったヘアケアなどが原因に
なっていることが考えられていて、頭髪全体の髪が均等 に脱毛して
毛髪が全体的に薄くなるのが特徴です。
こちらは、「マコンブエキス配合ノンシリコンシャンプー」＆
「ヘアケアシャンプー Dr.nature (ドクターナチュレ)」のような身体に
優しいシャンプーなどを基本として、頭皮環境を整え正しいヘアケアなどを
行っていくことにより改善の方向へと向かっていくでしょう。
③の分娩後脱毛症(産後の薄毛)につきまては、
妊娠中にはお腹の子供に栄養を取られてしまうため、
妊娠後期にはエストロゲン（排卵の準備を行うホルモン）などの
女性ホルモンによって成長期を維持してきた頭髪が、出産後一気に休止期に
入ってしまうために引き起こされるものなので、正しいヘアケアさへ
行っていれば、ほとんどが時間の経過とともに解決してくれるパターンと
言って良いでしょう。
その他にも必ず取り挙げさせてもらっておきたい原因の一つに、
「頭皮の余分な皮脂」によって引き起こされるものがありますが、
こちらは今後の記事の中で追々紹介させてもらいたいと思います。
さらに言えば白髪・フケ・などのトラブルも存在しているのですが、
こちらも機会を見つけてそのうち記事にさせて頂こうと思っています。
髪のトラブルは、悩んでいても前に進みません。
トラブルが既に起きてしまっていたら、とにかく自分である程度の知識を
蓄えそれに対処するようにしましょう。
しかし基本は、トラブルを未然に防ぐための正しいヘアケアを
行っていくことが最善の方法であることはお忘れなく。
ということで、本日もいつもの悪い癖で気が付かないうちに随分と長く
まとまりが悪く、読みずらい記事になってしました。
次からはもう少しコンパクトな記事にまとめていくよう心掛けたいと
思います。
髪のヘアサイクル、正常なら髪の悩みなし！ [髪の性質とヘアケア]
髪 (発毛から脱毛) に至るヘアサイクルにつきましては、
前述の記事にて毛母細胞や内毛根鞘細胞が活性化し、
発毛というプロセスを経て生み出された髪がやがて終焉を迎え、
次なる「ヘアサイクル」又は「毛周期」へと移り変わるという
お話をさせて頂きました。
それでは、その「ヘアサイクル」又は「毛周期」というのは、
人の一生において何回ほど繰り返されるのでしょう。
まぁ、これは簡単な足し算になるので、あえて解説させてもらう必要も
ないかもしれませんが、一応平均的な回数を記述させてもらいます。
答えは「15～20回」程度になります。
ということは、日本人の髪の本数の平均が10万本と言われていますから、
何の支障もなくこのサイクルをこなしていれば、「薄毛」や「抜け毛」
といった「髪の悩み」が起こることはないと言っていいでしょう。
しかし、現実は残念ながらその活動が順調に行われていないのが、
テレビのCMなどを見ていても非常に多いことをお分かりになって
もらえると思います。
なぜなら、正常なヘアサイクルをバランスよく繰り返している
人の抜け毛でも「1日に80～100本」あると言われていますので、
もし髪 (発毛から脱毛) に至るヘアサイクルの周期に異常を
きたすことにより、次に発毛してくるはずの髪が発毛することが
できなくなってしまったらどうなるでしょう。
しかも、そうした異常が少量でなく大量に出て来てしまったとたら・・・。
そうですね。
結果的に髪の悩みで最も多くの割合を占める薄毛という状態を
招くことになってしまうのです。
恐ろしい・・・。
その他にも、発毛にまでは至るのだけれど、その後成長できずに
寿命をまっとうできず、途中で抜け落ちてしまうというパターンも
存在しています。
いずれにしても、結果的には薄毛に繋がることには変わりは
ありません。
そのようなトラブルを防ぐためにも、
「マコンブエキス配合ノンシリコンシャンプー」＆
「ヘアケアシャンプー Dr.nature (ドクターナチュレ)」のような
実際に多くの方々から喜びの声が聞こえてくるような素材に
こだわり抜いた優良なシャンプーなどをきちんと使用することが
非常に大切なことになってくるわけ訳です。
ということで、次回は上述したような髪のトラブルを避けるためにも、
もう少しトラブルの内容そのものを記載させて頂きたいと思います。
タグ：ヘアサイクル 正常なら髪の悩みなし
髪とヘアサイクル/発毛から脱毛に至るヘアサイクル [髪の性質とヘアケア]
髪 (発毛から脱毛) に至るヘアサイクルについて
毛母細胞や内毛根鞘細胞が活性化し、発毛というプロセスを経て
生み出された髪というのは、昨日の記事でも触れましたが、
その時に生み出された髪が一生伸び続けて行くのではありません。
ちなみに、もう少し詳しく発毛に至るまでのプロセスを解説させて
頂きますと、毛母細胞の内部で発毛伝達物質であるBMPやエフリンと
いった生体分子が発毛シグナルを出し、そのシグナルを感知した
毛母細胞や内毛根鞘細胞が活性化することにより、発毛という形に
なります。
このような発毛という段階に至ってから脱毛という段階に至るまでの
「ヘアサイクル」又は「毛周期」の一連の流れは以下のようになります。
【成長期：5～6年】→【退行期：2～3週】→【休止期：2～3ヶ月】→【脱毛】→【成長期】
この過程を終えるまでには、健康的な頭皮環境等の条件が整っていれば、
およそ7年の歳月を要します(個体差、性別や年齢などにより若干異なります)。
簡単にまとめると、定期的に成長した毛髪というのは、
ある程度の期間を経ると自然に抜け落ち、再び生え変わっていくと
いうことになります。
したがってここまでの説明で、発毛から脱毛という一連のプロセスを
正常に繰り返していくためには、毛母細胞の正常な働き、
代謝が非常に大切になってくることがご理解して頂けたと思います。
この毛母細胞の正常な働き、代謝を優良な状態で保つためにも、
頭皮を傷めないヘアケアを心掛けるようにしなければならないのです。
毛髪のしくみ/誕生と成長と寿命 [髪の性質とヘアケア]
毛髪は見た目には全く異なるものなのですが、手や足の「爪」と
分類的には同じで、実は皮膚の一部なのです。
身体の各部位を守るため、あるいは保護するために、その部分に
適した形となり特化した働きを持つようになったのが
髪の毛や爪などの特殊な器官になります。
そして、この毛根から生える(ある一定の期間ごとに誕生する)
毛髪は意外と意識されていないことなのですが、
それぞれに寿命があって一生伸び続けるものではありません。
そすです、実は髪の成長には一定の周期が存在しているのです。
とうことで、次回はその毛髪の周期(ヘアサイクルの周期)について
お話させて頂きたいと思います。
髪とヘアケアについて考える [髪の性質とヘアケア]
髪とはあらためて言うこともないかもしれませんが、
人の頭に生える毛のことであり、頭髪や毛髪のことを指します。
その毛髪は、硬さや軟らかさ、さらに髪質や髪色など人それぞれで
異なっています。
そのため、他の人と同じようにヘアケアをしていても、
健康な髪を完璧に維持していくことはできないというのが
本当のところなのです。
したがって、自分に合ったヘアケアをするということが非常に
重要なポイントになってきます。
これから先も、末長く付き合っていかなければならない
大切な髪ですから、薄毛や抜け毛などの髪の悩みが深刻になって
取り返しがつかなくなってしまう前に自分の髪に合ったヘアケアの
方法を模索し、抜け毛や薄毛などの予防と対策に励んで行くことに
しましょう。
そこで、次回からは自分の髪のことをより深く理解するために
毛髪のことについてもう少し詳しく記述していきたいと思います。
アミノ酸による育毛促進/ヘアケアシャンプー Dr.nature [アミノ酸シャンプーとは？]
アミノ酸と育毛促進の関係
髪の99%を占めている『ケラチン』と呼ばれるタンパク質は、
18種類の必須アミノ酸と非必須アミノ酸から構成されています。
したがって、美しい髪を作るため、または薄毛の悩みを解消する
ためにもこれらのアミノ酸を積極的に摂取するということは、
非常に重要なことになってきます。
ただし、残念ながらそうして摂取したアミノ酸が全てそのまま髪を
作り出すための材料になってくれるかとうと、人間の身体は残念ながら
機械の部品のように都合よく使われることはありません。
おそらく、その中のほんの一部が利用される程度と思って頂いて
結構です。
しかし、たとえそうであっても利用されないという訳では
ありませんので、まったく気にも留めず摂取しないままでいる
場合に比べ、時間の経過と共に大きく差が生じてくることは間違い
ありません。
もちろん上記させて頂きましたように、口から摂取する以外にも、
シャンプー「マコンブエキス配合ノンシリコンシャンプー」＆
「ヘアケアシャンプー Dr.nature (ドクターナチュレ)」などに
よって直接「髪の悩み」が現れている部分へ働きかけることも
非常に有効な結果を生み出してくれます。
また、アミノ酸には健康な肌を作る作用もあるため、
頭皮環境を改善し、髪の根っこである毛根の活性化も促進してくれる
ことが期待できます。
アミノ酸の不足による 髪の傷み 薄毛 [アミノ酸シャンプーとは？]
アミノ酸の不足とバランスの悪化が結果的に「髪の傷み」
「薄毛」に繋がる
先の記事でもお伝えさせて頂きましたが、非必須アミノ酸というのは、
体内で日々生産されるので、普通に生活していれば
余程のことがない限り不足するようなことは起こりません
(ただし、これも先の記事内でお伝えさせてもらいましたが、
加齢と共に減少していくことは避けることのできない事実であります)。
それとは別にこちらで重要視させて頂きたいのが、
体内で合成生産されない必須アミノ酸になります。
こちらはバランスの良い食生活を送らないと絶対量が不足する恐れが
あります (というより実際はそれだけ完璧な食生活を送ることは
不可能と言った方が適切でしょう)。
おそらくほとんどの人が偏りを生じているのが現実です。
アミノ酸は、それぞれが均衡を保つことによって
良質なタンパク質を生み出すことが可能となっているため、
20種類のバランスを維持することは非常に難しいのです。
そのため、食生活が乱れがちな現代人は慢性的な
アミノ酸不足に陥る傾向にあり、「髪の傷み」や肌荒れ、筋肉の衰え
などのさまざまな障害を起こしやすくなるのです。
特にこちらでは、髪のことについて取り上げさせて頂いていますので、
アミノ酸不足による「髪の傷み」「薄毛」というのは非常に注意して
おかなければいけないポイントと言って良いでしょう。
したがって、その食事がもたらすバランスの悪化、
または不足などが引き金となる髪の問題を少しでも外部から
補うためにもシャンプーを選ぶ時には必要以上にこだわることが
重要になってくる訳ですね。
アミノ酸について / 育毛促進にも必須 [アミノ酸シャンプーとは？]
アミノ酸は、身体の各組織を構成しているタンパク質の主成分と
なっている栄養素と言っても良いでしょう。
私たち人間の身体は、約60%が水分で、残り40%のうち半分近くを
占めているのがアミノ酸(20種類)の様々な連鎖によって構成された
タンパク質により成り立っています。
既に世の中の殆どの方々がご存知かと思うので、
あえて言うこともないかもしれませんが、念のために補足させて
もらっておきますと、このアミノ酸から成るタンパク質とうのは、
筋肉をはじめ内臓の諸器官のほか、皮膚、爪、
そしてこちらのサイトのメインでもある髪の主成分でもあり、
人間が生命活動を行っていく上で欠かせない重要な役割を担って
います。
アミノ酸とは、そんな身体の組織の細胞を構成してくれている
タンパク質の主原料になります。
つまり、身体を構成する20種類のアミノ酸は私たち人間の生命の
源なのです。
こうした人間の身体の組織を構成してくれている20種類の他に、
自然界には約500種類のアミノ酸が存在すると言われています。
ただし、ここでは身体に関係しているものの他については説明の
必要がありませんので省かせてもらいます。
この組織を構成してくれている20種類のアミノ酸というのは、
さらに必須アミノ酸・非必須アミノ酸の2種類に分類されています。
非必須アミノ酸は20種類のうち11種類を占めており、
アルギニンをはじめ、アスパラギン酸、シスチン、チロシン、
アラニンなどがあります。
一方の必須アミノ酸は、
イソロイシン、ロイシン、リジン、メチオニンなど、残り9種類が
それに該当します。
どちらにしても、この両者はいずれも人間の身体にとっては必要な
アミノ酸です。
ただ、非必須アミノ酸が体内で合成生産されるのに対し
(ただし年齢を積み重ねる毎に減少していきます)、
必須アミノ酸は体内で作り出すことができないため、
日常食品やサプリメントなどを活用して外部から摂取する必要が
あります。
当然、こちらでメインに取り上げている髪に対しても、
必須アミノ酸は育毛促進のために意識的に外部から補強することが
望ましいということになるわけです。
例)「マコンブエキス配合ノンシリコンシャンプー」＆
「ヘアケアシャンプー Dr.nature (ドクターナチュレ)」など・・・。
アミノ酸シャンプーとヘアケア [アミノ酸シャンプーとは？]
アミノ酸シャンプーについて
ヘアケアに常日頃から配慮されている方であれば、
既にご存知かと思うので、そうした方々はこの記事は素通りして
頂いて構いません。
そうした方々ではなく、これから真剣にヘアケアに取り組んで
いこうかと考えている、いわゆるヘアケア初心者の方々のために、
さわりとして、本当に簡単にアミノ酸シャンプーについて述べさせて
もらいたいと思います。
アミノ酸シャンプーは、アミノ酸を洗浄成分とした
低刺激なシャンプーのことを言います。
人間の体の2割を構成するたんぱく質の原料であるアミノ酸を使用して
いるこちらのシャンプーは肌だけに留まらず身体そのものにもに
非常に優しいものと言って良いでしょう。
したがって、こちらの栄養素を主原料にしたシャンプーを用いれば、
肌に必要な栄養分を与えながら髪と地肌をしっかり洗い上げることが
出来るという訳です。
ということで、次回からはアミノ酸いについてもう少し詳しく
説明させてもらっていきたいと思います。
タグ：アミノ酸シャンプー
頭皮環境を改善する方法 [頭皮コンディションとケアについて]
頭皮環境を改善する方法について
一つ前の記事の終わりの方で、
「では育毛に適した頭皮環境にするためにはどのようにしたらよいのか？」
という感じで記事を締めくくらせて頂きました。
そこで本日はそのことについて簡単に述べさせてもらおうと思います。
頭皮も肌の一部であるということは以前の話の中で何度となく
お話させて頂いていますので、こちらは既にしっかり認識して
頂けているものと思っています。
さらにその肌というものは、内臓(特に腸)とも密接な関係にあります。
昔から『肌は腸の表れ』と言われているように、
実は頭皮環境の善し悪しには日常の食生活も大きく関わってきている
のです。
したがって、腸内環境を整えるための食生活の改善などは非常に
重要なポイントになってくると言って良いでしょう。
よくニキビや吹き出物などは腸内環境に深く関わっているという
ことを耳にされると思いますが、結局頭皮に関しても形は違えど
結果的には同じことが言えるのです。
これ非常に大切です！
基本的には、善玉菌優勢の腸内環境を作り出すということになります。
このあたりの詳細につきましては、細かな説明をしていると非常に
長いお話になってしまいますので、ここでは省かせて頂きたいと
思います。
今回は、育毛と腸の関係につきましては、殆どの人が普段あまり
耳にすることがなかったと思いますので、ピックアップさせて
頂きました。
この他にも頭皮環境を改善する方法として、
ありきたりのことになりますが、しっかりと睡眠を摂る、
スポーツをして基礎代謝を高める、ストレス発散を試みる、
無添加のシャンプーや育毛剤に変える、
抗酸化作用のあるお茶を飲むなど、ちょっと思いつくだけでも
あっという間にこれだけあります。
そして、出来る限り避けて頂きたい頭皮環境を悪化させる要素として、
睡眠時間と活動時間のバランスが悪いなどの生活スタイルの問題をはじめ、
シャンプーや育毛剤などの外的刺激の問題、
精神的ストレスによるメンタルの問題、
加齢によるホルモン分泌や脂質バランスの偏りの問題などが考え
られますので、まずはこちらの方を優先して改善して頂ければと
思います。
本来であれば、もっともっと噛み砕いてお話させて
頂ければよいのですが、一度にはまとめきれないので、
また機会があれば追々詳細についてお話していきたいと思います。
ということで、かなり省略した説明になってしまいましたが、
頭皮環境を改善する方法について簡単に述べさせて頂きました。
ヘアケアシャンプー Dr.nature
カスタムペイン
